Zaman sekarang tak dinafikan memang ramai yang nak menjadi 'abang sado'. Mungkin tertarik dengan perwatakan abang sado yang sering menjadi perhatian umum. Namun tak kurang juga yang rajin workout semata-mata nak turunkan berat badan dan juga kesihatan.
Masalah berat badan memang merupakan antara masalah utama kebanyakan rakyat Malaysia. Lihat saja pelbagai aneka makanan disekeliling kita, memang agak sukar nak mengawal selera makan. Tak hairan lah jika berat badan kita mudah bertambah naik dan boleh mengundang pelbagai penyakit especially obesiti.
Berat berlebihan dah satu masalah, nak turunkan berat badan pun tak semudah itu. Ada yang dah guna pelbagai cara seperti senaman kardio, senaman berat, berdiet dan macam-macam lagi semata-mata nak turunkan berat badan. Apa lagi nak membakar lemak dan membina otot bak 'abang sado'.
Nak tahu cara berkesan untuk membuang lemak dan membina otot secara cepat dan berkesan?
Ya, ianya digelar 'Senaman Intensiti Tinggi'. Ianya adalah senaman berat tetapi dalam intensiti yang tinggi. Terdapat elemen senaman berat dan senaman kardio dalam masa yang sama.
Namun senaman intensiti tinggi saja tidak mencukupi. Anda juga perlulah mengamalkan nutrisi pemakanan yang betul dan perlukan program yang perlu anda ikut langkah demi langkah especially dari segi senaman dan juga diet.
Memperkenalkan Program FIT30 dari Dr Hidayat. Program ini merupakan program 30 hari yang menggunakan Senaman Intensiti Tinggi sebagai asas program ini. Terdapat 3 elemen penting dalam program ini iaitu Workout, Diet dan Supplement.
- Program senaman FIT30
- Program Diet FIT30
- Program Supplement
- 20 Video Senaman FIT30
- Private Group FB Komuniti FIT30
0 Komentar untuk "Senaman Kardio Kurang Berkesan? Nak Tahu Rahsia Bakar Lemak 24 ke 48 Jam?"